Ansiedade no dia a dia: quando buscar ajuda
Sinais de que a ansiedade passou do ponto saudável e como a terapia pode ajudar.
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Quando a ansiedade deixa de ser normal
Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela vira um problema quando passa a atrapalhar o sono, o trabalho e os relacionamentos de forma constante.
Como a terapia ajuda
A terapia oferece um espaço para entender os gatilhos e construir formas mais saudáveis de lidar com eles.